Nabulio - Sandy débarque à New York

Ca me rappelle mon jeune temps tiens !!! A l'armée je courais le matin et en soirée. J'arrivais à le faire au moins une fois par semaine. mais à cette époque j'avais 20 ans de moins

salut,

En tous les cas, ton programme est impressionnant Moi, j'en suis à 2 sorties par semaine de 45 à 50 min.

bon entraînement (ça a l'air bien parti ) et bonnes fêtes

Impressionnant sur le papier
Après sur le terrain faut voir... J'espère juste parvenir à faire moins que 4H00 au marathon. Après si je fais 2H30 je ne serai pas fâché

A toi aussi passe de bonnes fêtes et que le Papa Noël soit bien généreux

Bonne reprise Ce sont les bases pour la prépa MDP

Merci Mikarun

Mort de rire ce matin. D'habitude je fais mon entraînement de vélo en salle sans autre montre que celle que j'ai habituellement au poignet. Ce matin, je me dis, "tiens pourquoi ne pas essayer avec la Garmin et le cardio pour voir un peu ce que cela donne". Et bien figurez-vous que j'ai effectué 1.16 km en 47 minutes alors que je puis vous assurer que le vélo n'a pas bougé d'un pouce J'ai même gagné 1 mètre en altitude. Ce qui fait une moyenne de 1.5 km/h. J'ai même une vitesse max de 127 km/h
Je suis le nouveau Schumacher du vélo de salle

tu as commandé un moteur de Ferrari pour Noël ? ça peut aider pour le marathon en 2h30 Bonnes fêtes