Gilles84 [heureux !!! ]
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84 [il reste un bout de psychocap en moi^^ ]
Posted il y a 12 ans 2 mois #180789@jérome : non, je ne pense pas.... 500ml bu en 45' et je bois bcp tous les jours. Et ça me l'a deja fait une fois il y a qques mois avec des températures fraiches Ceci dit, pas de traces musculaires ce matin ...aucune...donc c'est cool
Et en fait, 2eme fois que je constate ça , à la sortie d'un trail un peu long (pour moi du moins ) , les 1ere vma semblent faciles non pas que tu ai progressé, au contraire, mais te faire mal sur 30" ça parait hyper simple quand tu as eu mal pendant plusieurs heures d'affilé en tout cas c'est mon ressenti
@bogoss : merci "poussin" mais bon tu connais bien les contraintes de ton "ex"metier, pour caser les séances
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- rycker
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Réponse de rycker sur le sujet Re: Gilles84 [Reprise ...on décrasse le moteur ^^ ]
Posted il y a 12 ans 2 mois #180812bon sur le second bloc j'ai marché sur une bonne partie des recup (chui pas dept1703 hein )
Et après la dernière , j'ai pris un retour au calme marché de bien 5' car la chaleur m'a bien tué
Ah bah ça me fait plaisir de te lire écrivant cela , j'ai douté un moment de temps que tu sois une machine
Bonne continuation
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- gilles84 [Dum Spiro Spero]
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84 [il reste un bout de psychocap en moi^^ ]
Posted il y a 12 ans 2 mois #180829un petit coucou à ma marmotte (qui comprendra)
ps : en parlant de psychocap, faudrai qu'on relance un peu le topic d'ailleurs
ps2: pierrot, si j'arrive à reprendre un peu de niveau d'ici là , pas impossible que je vienne à ta course vais voir si ça peux passer en faisant un mini plan qui amenerai au Trail du Pont du Gard ...te tiens au jus !
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- plusloin
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Réponse de plusloin sur le sujet Re: Gilles84 [il reste un bout de psychocap en moi^^ ]
Posted il y a 12 ans 2 mois #180838ps2: pierrot, si j'arrive à reprendre un peu de niveau d'ici là , pas impossible que je vienne à ta course vais voir si ça peux passer en faisant un mini plan qui amenerai au Trail du Pont du Gard ...te tiens au jus !
Oh la bonne idée !!!
Même sans prépa spécifique, tu devrais faire un malheur sur le parcours et probablement jouer un place dans le top 10
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- gilles84 [Dum Spiro Spero]
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84 [il reste un bout de psychocap en moi^^ ]
Posted il y a 12 ans 2 mois #180845le podium aussi non ? (quoi que j'en ai fait un l'an dernier sans le faire expres )
non, non ...si je viens, c'est à la cool et deja à 59' tu envois du lourd sur TON terrain que tu connais par coeur !
je regarde ça et si c'est ça, on prevois une petite reco d'ici là
Mais ca dependra avant tout de si j'arrive à prendre un peu de rythme d'ici là, car deja 3 séances semaine c'est pas gagné
Vais essayer de caser une EF demain, une vma longue vendredi et une SL avec un peu d as21 et de travail M/D dimanche et suivant les sensations je me deciderai car le 9/9 ca me laisse pas bcp de temps ...
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- gilles84 [Dum Spiro Spero]
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84 [il reste un bout de psychocap en moi^^ ]
Posted il y a 12 ans 2 mois #180897Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.