S'équiper pour la course à pied

Gilles84 [heureux !!! ]

Réponse de Ernest FP sur le sujet Re: Gilles84 [En forme ...mais en forme de quoi ? ^^ ]

Posted il y a 12 ans 3 mois #181487
Ça doit te changer quand même car ce n'est plus le même métier B)
Le seul point commun, c'est le rapprochement qu'on peut faire entre l'obsolescence et la péremption :laugh:
Le bon côté, c'est de travailler des produits de saison et le retour client est assez direct.
C'est un choix ou ????
Ton côté réactif, rentre dedans et perfectionniste devrait rapidement faire la différence ;)
Courage et pour les quadri, ce sera bon si tu tires les palettes de patates au transpalette manuel :laugh:
Que du bonheur pour ce nouveau challenge car le rayon est très sensible.
par Ernest FP

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un choix perso ;)
et m'amuse bcp ....suis en train de les faire passer de l'ere de la préhistoire à l'aire Fleg2.0 , c'est énorme :laugh: :laugh: :laugh:
ils me prennent pour un psychopathe mais ça adhère et ça bosse B)

bref, on discutera de ça par mp pour pas faire chier les autres ....tte façon tu peux pas comprendre si t'as pas vecu la grande distrib "inside" B)

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25° ce matin à ....4h50, pour partir au taf
qui peut couper le chauffage please ? :X

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Réponse de Ernest FP sur le sujet Re: Gilles84 [En forme ...mais en forme de quoi ? ^^ ]

Posted il y a 12 ans 3 mois #181582
10 de moins au pied des vignes chez moi sur la terasse B)
par Ernest FP

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cette semaine , trop de taf et trop chaud pour faire autre chose que 3 séances d'entretien seulement :S

ce soir (je retourne au taf là, encore 4h à faire), j'en serai à 36h depuis lundi :pinch: et 2 séances cap
lundi soir : 50', allure 5'15", fcm 75% avec une derive fc de folie sous 35° :X

cet am : 41', allure 4'56", fcm 77%
1ere fois que je vais au parcours de chateauneuf et que je suis le seul coureur ...bon faut dire qu'a 16h sous 38°, fallait en vouloir :S
D'ailleurs 1ere fois aussi que je prend 30" de pause à chaque tour pour me tremper la tete à la fontaine d'eau :X Belle petite dérive aussi mais normale sous cette cagne B)

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Réponse de AtomHeart sur le sujet Re: Gilles84 [En forme ...mais en forme de quoi ? ^^ ]

Posted il y a 12 ans 3 mois #181924
gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

ce soir (je retourne au taf là, encore 4h à faire), j'en serai à 36h depuis lundi


:blink: Hébé, j'espère que tu es bien récompensé par ton bulletin de salaire pour faire autant d'heures.
Bon courage Gilles.
par AtomHeart

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