Gilles84 [heureux !!! ]

gilles84 écrit:

8 ans mon petit loic ... et il fatigue vite en vélo mon petit chaton ...

prends une corde et un harnais, je pense que le petit Loic va adorer se faire trainer par papa

en plus cela te fera une bonne séance de cardio

A+
laurent

Personnellement j'ai fait une sortie avec ma fille (6 ans). Elle m'a accompagné jusqu'à la piste d'athlé en vélo (environ 2 km de la maison). Puis elle s'est installé dans le bac à sable de saut en longueur et m'a gentiment encouragé pour ma séance de VMA. Puis on est rentré tranquillement. C'était sympa !

Ma petite de 5 ans me suit depuis le début de juillet avec son vélo pour les sorties EF une heure sur les bords de Loire et elle adore.
De plus c une pipelette
La grande de 7 ans, par contre n'est pas motivée.
Essaie, tu verras c sympa mais tout dément de ton allure EF car moi, c'est environ 6'15-6'30 au kilo.

Dans le temps je faisait du vélo à côté de mon père qui courait.
Je devrais à présent le motiver à faire le contraire

Félicitations Gilles pour cette belle aventure "Ventoux"... J'ai enfin pu lire ton CR aujourd'hui parsemé de belles photos et partager virtuellement cette ascension mythique.
Bravo
1/ pour la perf. ,
2/ ton CR joliment agrémenté de belles photos sous le soleil (on en manque un peu )
3/ l'ensemble de ton oeuvre... tu sur-performes
Au plaisir de te relire


PS: le buff c'est un 'protège-cou' ?

Pour les surperformances, tu t es trompé de suivi.....y en a ici mais pas moi....j essaye de progresser a mon rythme et en intergrant du plaisir ...pour le buff c est un bout de tissu cylindrique qui sert à tout en fait....tape "démonstration buff" sous YouTube et tu sera vite renseigné....