Gilles84 [heureux !!! ]

gilles84 écrit:

je crois que j'aurai pas du sortir mon bouquin de courses

viens de tomber sur le Trail de Beaumes de Venise (84) , 36km, 2 000m D+, le 4/9

ça ne serai pas raisonnable de:

raisonnable de.....................................boire 0000oui, c'est pour cela que tu veux le faire ! non pas de baumes de venises...mauvais pour ta ligne

gilles84 écrit:

....mais pas de bol, je me fait un tour de rein ce matin

Madame... ???

C madame qui t'as bloqué?
Tour de reins ou chute de reins ???

si encore ... en ramassant un truc dans le garage j'attendais qu'elle se lève pour garder mon fiston et partir courir
Mais bon , pas grave ...ça me fera bien recupérer des 30 bornes de dimanche ...

Magnifique CR de la défaite du géant de Provence. Ca donne envie !
Je vais essayer avant mes 40 ans aussi

olala , celle là de sortie "poussive" elle vaut 10

Encore un peu bloqué du tour de rein d'hier et même si pas de courbatures, les jambes qui ont encore les 3h38 de dimanche en mémoire, je pars quand même juste au reveil ....pas le choix car en revenant et pendant 2j , je suis seul avec mon fiston et donc je ne peux aller courir ...
Bon, au bout de 200m j'ai faillit rentrer au vu des sensations .... mais j'ai insisté vu que demain je ne peux pas

45' , 8.45km, allure moy 5'20, fc moy 68%

today , je risquais pas de faire une vma