Gilles84 [heureux !!! ]

Super course, CR et photos (les coquins! )

Chtite question de débutant: sur les photos je me rends compte que les bas de compression aux mollets sont très courant en trail, beaucoup plus qu'en route. Pourquoi ? Ca apporte quoi sur les trails ?

C'est pour le look !!!
Un peu comme les shorts larges en VTT, beaucoup moins pratiques que les cuissards, mais tellement plus tendance

Salut ex collègue, pourrais tu me faire un retour détaillé concernant ta paire de Salomon ...

t'es plus dans la grande distrib ? (mp)

pour les crossmax guidance, j'ai fait que 3 sorties pour l'instant .
J'ai eu un problème d'ampoule sous la voute car la semelle interne à un bord un peu vif sous la voute et j'ai la voute très basse ....solutionné en mettant les semelles internes de mes mizuno , ça à l'air nickel
Très agréable sur bitume, elle ne doivent rien à une paire pour la route
Bonne accroche sur terrain trail et très bon maintient du pied.
Après le laçage salomon , tu aime ou tu n'aimes pas ... suis pas encore super fan ...pour etre bien faut que je la serre un peu fort.
Atention pour moi salomon c'est taille+2 par rapport à la ville (le meilleur moyen de savoir, tu prend la semelle de propreté d'une shoes dans laquelle tu es bien, et tu compare avec la semelle de la Salomon pour trouver la même)

@gilles : plus de risque de crampes sur trail que sur route, donc ça doit expliquer en partie et le maintient du mollet est agréable aussi ....maintenant je trouve qu'en trail, tu as un coté "je montre mon équipement" un peu plus poussé que sur route .... mais on est encore loin des cyclistes hein (me font halluciner eux ... )


@ ++

merci à toi car je cherche une paire trail et j'hésite entre NB où je suis vraiment bien et la nécéssité de passer directement au salomon.
Pour ex collègue
Re: Votre métier !
je me permets de revenir sur le sujet car je vais bientôt quitter le monde de la grande distribution ( désolé gilles84) pour un nouveau challenge en tant que Cadre Responsable Logistique d'une société qui commercialise du mobilier de jardin à travers différentes centrales d'achats et toujours basé sur le 44.
A 41 ans ( c'est maintenant ou jamais), je me disais qu'il était tant de passer à autre chose après 13 ans de bons et loyaux services dans ce métier méconnu, plaisant et prenant à la fois.
Maintenant, je vais avoir un vrai week end que je n'ai jamais connu.

bonne continuation alors bogoss


Pas de plan pour l'instant donc séance "à l'envie" ....

séance du jour :
55' avec 20' AS21 (avec une limite de 89% )

quadri un peu dur encore et les ischio restent sensibles (une bonne grosse gêne mais pas à hurler non plus) ...
La chaleur est bien revenu aujourd'hui et ça fait bizarre ....
la 1ere 1/2h se fait , comme souvent, avec des sensations moyennes.
Sur le bloc de 20' je pars avec comme idée de démarrer à 4'15" en as21 et de lacher l'allure dès que la dérive m'amène à 89% pour ne pas dépasser .
Finalement je n'aurai pas à lacher l'allure car j'arriverai à 89% que sur les derniers 500m ....Sensation pas trop mauvaises sur le bloc , sans être géniales non plus ...(puis j'avais mis mes adidas glide auquelle je n'arrive pas à me faire ...mais bon, je préserve un peu mes [strike]pantoufles[/strike] Mizuno Aero ) ... La derive à été raisonnable avec un bon petit plateau sur la fin ...ça c'est bon

Par contre, quelques passage sur terre et j'ai vite repris le bitume car à cette allure sur chemin bcp trop de perte d'energie pour tenir l'allure (le manque d'accroche , ça te coute vite 10" sur l'allure )

56', 11.8km, allure 4'44" , fc moy 79% (max 89%), ( bloc 20' : allure 4'13" fc max 89% , moy 85%)

Je pense que je ne vais faire que 3 séances cette semaine, donc la prochaine sera dimanche