Gilles84 [heureux !!! ]

OUI c'est elle que j'ai suivi un p'it bout de temps

et de dos je peux vous assurer que c'est pas mal aussi

gilles84 écrit:

faut que je ralentisse sur 10 alors .... j'ai trop d'avance là , vais pas la voir
si tu la met sur nos course, pierre il passera jamais la barre des 40' !!! (vu son habitude à rester derrière les "joggeurs" ... )

ps : Fred, t'es un crevard sur ce coup là quand même

Gilles elle est à notre niveau sur trail, donc c'est bon
la prochaine fois on la colle... et on invitera Pierre

dis moi qu'elle fait 1h29'50" sur semi et qu'elle fait Sommière et je changerai surement ma decision

Trêve de plaisanterie, madame est accompagnée du troisieme ou 4eme de la course (pas le vainqueur comme on pensais, car à l'après course il disait qu'il n'avait jamais pu recuperer les 10" perdu sur un ravito sur le mec devant) et a une très jolie petite fille ...... alors calme toi fred

gilles84 écrit:

alors calme toi fred

Ouh la, ouh la, mais je suis très calme moi...
C'était juste pour aider les copains....

Pour son temps au semi, c'est 1h37 et 3h40 au marathon... Bien trop vite pour moi !!

Ceci dit j'aime bien le nouveau titre de ton suivi...

Bon, si j'améliore légèrement mes performances, je peux avoir un très bon lièvre !!!
Merci Gilles et Fred pour ces infos qui intéressent vivement la gente masculine !

mais j'y suis pour rien moi !!! c'est dept1703 qui a profité de son aspiration sur le dernier kilometre et qui en a parlé
( si la prochaine fois qu'on la croise , je prend une gifle et un coup de boule de son copain, je saurai qu'ils lisent le forum .... )

Sinon, trouvé aucun toubib du sport, donc vais tacher d'aller voir le mien pour renouveller le certif pour la licence et faire le point sur les ischio pour la même occasion ( et comme l'a bien compris julien, il va me répondre "la cap, c'est un cycle lésion puis réparation ....avoir mal c'est normal, il y a des fois ou tu ne pourra même plus marcher" mais bon 2h20 au marathon, je l'ecoute le mossieur )