Gilles84 [heureux !!! ]

Une F1, ça passe le plus clair de son temps au garage à se faire "bricoler"

plusloin écrit:

Une F1, ça passe le plus clair de son temps au garage à se faire "bricoler"

fais gaffe à toi alors, vu tes séances actuelles

bon ben je me sentais super en jambes today mais on ne déroge pas à la tradition qui veut qu'après une séances euphorique de ma part, je me tape une séance aux sensations pourries (et de toute façon , ma dernière sortie avant course est toujours pourrie aussi...)

40' , 6.9km, allure 5'46", 173m D+, fc moy 73% (max 83%)

pourtant , malgré 30°, un petit air frais super agréable ...mais cardio pas génial, souffle pas génial , 30' pour chauffer la machine comme souvent, sur la fin la douleur sous l'avant pied gauche qui me gêne un peu, un peu de fatigue générale musculairement (alors que je me sentais super bien avant...) et un petit pb de vidange gastrique (comme souvent quand je ne prend que de l'eau...avec hydraminov j'ai pas ce pb normalement ) ... Bref, très moyen avec un peu de mieux sur la fin ....

Mais c'est pas cette séance qui va changer qqchose Suis content de ma prépa

Je te souhaites une bonne course pour dimanche

gilles84 écrit:

Suis content de ma prépa

Je suis contente pour toi aussi! Avant de me déconnecter du site pendant 10 jours, je voulais juste te souhaiter bonne chance pour ton trail en fin de semaine! Amuse toi et éclate toi! Je lirai ton C-R à mon retour!

merci bcp anne-marie portes toi bien


ps : pfff, du vent à 70km/h dimanche