Suivi de Tye [ 1er TRAIL TERMINé ]

héhé je commence a être impatient maintenant. Espérons qu'il fasse beau.
Je fais la course avec un copain, donc ça devrait le faire. A deux on va se destresser

Faut que je me dépêche d'ailler voir le doc pour faire le certif aussi !!

effectivement une sacrée belle vue

ben bon courage pour la suite des evenements
a deux ca motiv eplus c'est sur!

merci Mathieu !

hier soir, 45' en EF.
Séance très très éprouvante parce qu'il y avait un taux d'humidité incroyable (>80%) ! J'étais trempé comme après une douche (presque )
Ça ne m'a pas empêché de rester dans les clous :
- 5,8 km
- 7:20min/km de moy
- 75% FCM de moy
- 44m gain d'altitude


à ce propos, à partir de combien de mètres de gain d'altitude dit on que c'est un circuit vallonné ?

hier soir, dernier footing de recup (S4.2) avant la course !
45' à 74%FCM de moy.

la course approche !!

hate de lire ton 1er CR !!!

c'est super d'avoir un objectif qui vient concrétiser tout ton entrainement!

Si t'as des photos à nous montrer n'hésites pas, des beaux paysages comme l'autre coup je pense que tout le monde est preneur

T'as l'air bien préparé et tu me sembles motivé d'apres ce que j'ai lu donc il n'y pas de raison que ca ne se passe pas bien!