Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

Les gars, à l'allure ou vont les choses et surtout où vous allez, vous qui jouaient que vous le vouliez ou non le rôle d'émulateur, je vais devoir cracher mes tripes sur 10 bornes pour essayer de ne pas être trop largué Pas sympa du tout pour les nouveaux comme moi
Bon, j'ai perdu 3 kg depuis mon dernier 10 bornes donc, le prochain 10 roulant, je penserai à vous...en ligne de mire...

See u

Ah ben surtout, n'hésite pas, viens-y

Plus on est de fous, plus y'a de la compète

& toi, tu as une stratégie en tête ?

jcm66 écrit:

& toi, tu as une stratégie en tête ?

Vous êtes mignons vous tous là ...hey mais pour jouer...Faut la cylindré qui va avec !!!

jcm66 écrit:

& toi, tu as une stratégie en tête ?

Mon objectif étant de passer sous les 41' (après 41'08'' et 41'03'' sur les 2 derniers 10 km). Je pars donc sur une allure cible de 4'05'' en vérifiant mon temps moyen au km tous les km. Sur la fin (3-4 derniers km), je donne tout, et là 3 possibilités :
. j'explose et finis "à la ramasse" ,
. j'arrive à maintenir mon rythme et fais 40'5X'' ,
. j'arrive à accélérer .

Cette course se termine par un tour sur piste d'athlé. L'an dernier, je suis entré sur le stade en même temps qu'un féminine qui visait la 3ème place, je lui ai servi de lièvre sur 200m pour aller chercher celle qui la précédait (elle m'a ensuite gentiment déposer pour les derniers 100m). Avec le speaker qui commentait le sprint final, c'est vraiment un bon souvenir !