Suivi de Denis 2015

Meilleurs voeux pour cette nouvelle année 2011

Salut,

Bonne année à tous et que 2011 vous apporte santé et bonheur pour vous et vos familles !
pour nous encore quelques semaines au chaud et c'est le grand saut !

pour revenir à la CAP , nous avons fait donc la 31ème édition des foulées Trinitéennes , pour mémoire il y a 1 an avec Steve c'était notre 1ère expérience et cette année nous tenions à la refaire, de plus mon 2ème garçons a aussi participé pour le 5km et sans s'être vraiment préparé, il finit en 2ème minime avec 31 minutes ! le 1er minime est en 26 minutes !!
Pour Steve il fait 10 minutes de moins que l'année passée avec 54 minutes et moi en 55.
C'est un 10km en ville avec une côté de +425M à faire 2 fois, il faut bien gérer la montée et aussi la descente ! enfin les résultats complets consultable ici www.performanskaraib.com/les-resultats/category/3-2010.html
Pour Steve dossard 8, Dylan 378 et moi le 7 et quelques photos ici chapitresuivant.over-blog.com/album-1789067.html

voilà maintenant on va maintenir 3 sorties par semaine et on attends d'être sur place et installé pour faire des projets de courses !
je viendrais bien sur vous racontez la suite !!

A plus

Den

Meilleurs voeux pour cette année qui s'annonce 'rafraichissante' !

bonne année 2011 qui va être une année de sacrés changements !!

bonne année den et bon déménagement ! toi qui aime l'aventure, et les aventures, tu as du cran de tout remettre à plat à ton age ....allez, vive la Quebec libre !

Allo Denis!

Tu nous donne de tes nouvelles bientôt?!? Pas de presse, je sais que ca ne fait pas encore 1 mois depuis votre arrivée, mais je (et je crois ne pas être la seule) meure d'envie de savoir comment ce sont passées les choses et quels sont tes prochains objectifs (et ceux de Steve!).

Anne-Marie