Suivi de Denis 2015

Super, la reprise est là, on attends désormais la suite de tes aventures au pays blanc.
C'est sur qu'au niveau FC ça va te paraître facile !
Au plaisir de te relire.

Au fait c'est sympa d'avoir mis ta tête en photo, c'est plus plaisant....

coucou Denis
sympa de nous rendre visite
j'espère que le Québec te plaira, mais je n'ai aucun doute

Et hop !

Sortie 2 de la semaine 1H10 à 75% 10km6 sous une superbe pluie dont Montréal à le secret ! c'est nouveau pour moi ! cela change des pluies tropicales !

Prochaine sortie samedi où dimanche , encore une semaine en EF puis je vais commencer une séance de fractionné !

que pensez vous de faire un test de VMA pour me situer après cette coupure ?

A +

Den

Salut les coureurs !

Le soleil est de plus en plus présent ! je continue ma reprise et ma FC me perturbe un peu dans ce climat ! j'ai tendance à partir trop vite donc ma FC monte puis je ralenti afin de faire baisser .. enfin bref pas de constance, faut vraiment que j'arrive à réguler ma vitesse !
Je pense continuer comme cela encore une semaine puis je vais faire un test de VMA et peut être me lancer dans une prépa pour le semi-marathon de Montréal voir le marathon !
on verra comment cela avance et les sensations

A plus

Den

Salut Denis,

Contente de te lire en reprise (j'ai aussi lu sur ton blogue que vs étiez ENFIN installés). Tu vises le marathon ou le demi de Montréal, celui de début sept? Il est formidable!

Bonne continuation, Anne-Marie