Suivi Laurent_T [coupure annuelle]

salut Laurent

je viens de regarder ton plan pour Vincennes, j'espère que tu atteindra ton objectif à 3H30

Cela me parait jouable au vu de tes chronos qui sont très similaires des miens et cela pour un marathon le lendemain du tien et surtout avec le même objectif que toi

il nous reste 9 semaines de prépa, alors bon courage

a+

laurent

laurent50 écrit:

salut Laurent

je viens de regarder ton plan pour Vincennes, j'espère que tu atteindra ton objectif à 3H30


laurent

mer** j'ai oublié le s sur atteindra(s)

laurent50 écrit:

salut Laurent

je viens de regarder ton plan pour Vincennes, j'espère que tu atteindra ton objectif à 3H30

Cela me parait jouable au vu de tes chronos qui sont très similaires des miens et cela pour un marathon le lendemain du tien et surtout avec le même objectif que toi

Je nous souhaite donc une même réussite

il nous reste 9 semaines de prépa, alors bon courage

merci. bon courage aussi à toi. Et prends un max de plaisir

Salut tout le monde.

La prépa se poursuit dans de bonnes conditions (toujours à l'arrache sur les séances VMA ).
Je termine la semaine 9 (sur 16) et en fin de semaine dernière (semaine allégée), j'ai tenu un super rythme sur la SL en EF (5'25 au km pour une FCmoy de 137 - 72% FCM). C'était bon .......

Cette semaine, retour de la VMA et AS42 demain (j'adoooooooooooore )

A bientôt

Ah là là, des allures pareilles en EF ça fait rêver. C'est à peu près mon allure objectif pour le marathon, ça !

Le marathon de VIncennes sera mon premier, ça fait plaisir de savoir qu'il y aura d'autre ccàp-istes, par contre toi je te verrai peut-être un peu au départ puis c'est tout

En tout cas bon courage pour la suite de ta prépa, tu as l'air bien parti !

Laurent_Tn, le retour... Super de voir que tu continues à courir. Ta SL est excellente avec une très bonne allure...