Suivi Laurent_T [coupure annuelle]

comment ça va lolo ???

sur GC je vois que la prépa se passe bien et que paris versaille en as42 aussi

vi vi.

Tout allait bien jusqu'à jeudi (6/10) : dernière séance VMA, et là, en attaquant le 2e bloc, la grosse douleur aux adducteurs ....

du coup, mollo ce w-e (adieu la séance de 2h15), et EF ce midi (avec 1km en AS42 pour tester). Ca à l'air d'aller ....

Ah fait gaffe, prend bien soin de toi, c'est pas le moment de t'abîmer quelque chose !

Content d'avoir de tes nouvelles !
Bonne fin de prépa et bon courage pour les 3h30 !!!

Du coup, j'ai une question pour le coach : vu que j'ai du zapper la séance de 2h15 en S13(sur 16), le w-e dernier, que dois-je faire demain ?
la séance de 2h15 (prévue la semaine dernière)
la séance de 1h50 du plan
ou un truc "entre les 2" (2h avec 5-4-3km AS42)

merci de vos avis

A+

Laurent_T écrit:

Du coup, j'ai une question pour le coach

ou pour tout CCAPiste qui veut bien donner sont point de vue