Suivi Eric [Objectif : Maratrail Hero-Crest (26)]

Bonsoir à tous,

Hier après-midi, j'ai été reconnaitre la première partie de la course de dimanche prochain.
Les sensations étaient pas terribles, il faisait un peu chaud et le vent en plein dans le nez.
Bilan 12km en 1h17, fcmoy 158, fcmax 180. Ça va être dur
Demain, reconnaissance de la portion la plus dure en randonnée cette fois avec la petite famille.

Hier soir, petite sortie de 45' pour 7,5km, fcmoy 151, fcmax 168. Mise en route un peu dure, mais bonnes sensations au bout de 25-30'.

Salut les bipèdes,
ce matin dernière sortie avant dimanche. 44' pour 7,5km avec 10*30"-30" (pas à fond bien sûr ) pour dérouiller les jambes. Les cuisses étaient un peu raides au début.
Maintenant, le sort en est jeté.

Bon courage pour ton semi-marathon avec D500+
Bonne course

lowelace écrit:

Maintenant, le sort en est jeté.

Y'a plus qu'à.... bon semi

Bonne course Eric
Et M....! pour demain