suivi Wilfried de Jarsy
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Programme de la semaine:
lundi:
- Pilat II
- RPM
mardi:
EF 45'
mercredi
- RPM
- Pilat I
vendredi
AS10 3*2000 r=2'
dimanche
SL 1h20 2*10 80-85% r 2'
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par wilf
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- Mickarun
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Bon qu'est-ce que tu glandes Wilf ?! Il y a un marathon en avril
par Mickarun
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- wilf
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Mickarun écrit:
Après m'être grillé en vélo,
j'attaque la trêve des confiseurs
les plan marathons sont imprimés j' hésite le quelle prendre
on verra ça après les marrons glacées!
Bon qu'est-ce que tu glandes Wilf ?! Il y a un marathon en avril
Après m'être grillé en vélo,
j'attaque la trêve des confiseurs
les plan marathons sont imprimés j' hésite le quelle prendre
on verra ça après les marrons glacées!
Last Edit:il y a 13 ans 11 mois
par wilf
Dernière édition: il y a 13 ans 11 mois par FredX.
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- plusloin
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Ca fait plaisir d'avoir un peu des nouvelles des montagnes
par plusloin
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La trêve des confiseurs c'est du 24 au 31 décembre! Tu charries! Prends le plan que tu veux, l'objectif c'est que mon se rencontre au marathon expo J'avais loupé le r-v cette année
par Mickarun
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- wilf
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Mickarun écrit:
Près du Marathon expo il ya un bon resto ou l'on mange de bon spaghetti avec du parmigiano reggiano!..
je serai la....toi aussi!
ps. la trêve des confiseurs nécessite une grosse prépa ce soir champagne macarons
La trêve des confiseurs c'est du 24 au 31 décembre! Tu charries! Prends le plan que tu veux, l'objectif c'est que mon se rencontre au marathon expo J'avais loupé le r-v cette année
Près du Marathon expo il ya un bon resto ou l'on mange de bon spaghetti avec du parmigiano reggiano!..
je serai la....toi aussi!
ps. la trêve des confiseurs nécessite une grosse prépa ce soir champagne macarons
par wilf
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