Suivi de steph83

Salut Wilf

En revanche là je pense à toi : pas de sortie vélo aujourd'hui, chez nous il pleut "à seau", le sud c'est plus ce que c'était

@+

Bonjour à tous

Finalement pas de running aujourd'hui car une cheville encore douloureuse peut-être une petite entorse ???

Du coup une nouvelle sortie vélo 50km en 1h40

Pour la semaine à venir repos total (surtout pour la cheville)

@+

bonne récup à toi......soigne toi....la sagesse l'emporte toujours.....

Salut à tous et toutes !!!

Après 3 semaines de déplacement et donc de repos total ou presque ( en ce qui concerne la ccap du moins), je me laisse encore quelques jours ( du vélo seulement ) avant de reprendre l'entrainement en vue du trail de Bandol mi-juin.

C'est la première fois que je passe un mois en récup "total" après un marathon mais je crois que j'en avais vraiment besoin (surement du au fait de la longue prépa et de mon record 3h00 )

Du coup je pense pouvoir repartir sur de bonnes bases et retrouver du plaisir

Bonne semaine et @+

Tiens donc, un revenant !
Tu dois avoir de sacrées démangeaisons dans les jambes : tout ce qui faut pour réaliser de très bonnes perfs !

steph83 écrit:

C'est la première fois que je passe un mois en récup "total" après un marathon mais je crois que j'en avais vraiment besoin

Ce mois de récupération n'est pas du temps perdu pour les mois à venir