Suivi de FredX - Reprise après Vannes

bonne choucroute

salut Fredx
ça doit être vraiment chouette de courir le long du Cher encore un tout petit peu loin pour moi mais je tenterais bien au printemps. Tu fais u circuit ou un aller retour?
félicitations pour cette perte de poids, mazette

@ sonya : c'est le site internet Nike+ qui fait ces jolis graphiques. Je cours avec un kit Nike+, iPod pour la musique et auparavant je me fiais à ses services pour les distances et vitesses d'entrainement. Depuis j'ai aussi un Garmin 305 et je cours avec les deux. Le kit Nike est nettement moins fiable, mais je le conserve car je mets toujours mes kilomètres sur le site Nike. J'en suis à 1300kms d'enregistrés depuis fin 2006, alors j'ai du mal à arrêter de le mettre à jour. Et puis, il fait des jolis graphiques...
@finopat : oui j'ai un peu débordé, en fait, je suis parti de chez moi pour aller faire un coucou à mes parents et j'avais un peu sous-estimé la distance qui nous séparait !!
@sabine : Dans ce cas j'ai fait un trajet entre Montlouis et St Avertin... Sinon d'habitude je pars de chez moi et fais des circuits dans les vignes... Pour la perte de poids le week end a été fatal (confit samedi soir, choucroute dimanche), mais la semaine va me permettre de me remettre dans les clous... Je sais que de toute façon je n'arriverai pas à respecter de régime strict... Donc j'attends les beaux jours pour passer aux salades composées de légumes... Ca sera plus facile.

Très motivant ce graphique! et bravo pour les kilos perdus, à la belle saison tu vas fondre.

Bon courage Fred pour la derniere ligne droite avant le 7!!!

Je suis impatient...
Mais pour moi ce ne sera pas la dernière ligne droite, puisque le but est le marathon de nantes le 2 mai...
Donc le semi va servir de test pour le rythme marathon... Pour le chrono ce sera pour une prochaine fois.