Suivi de FredX - Reprise après Vannes

Oui mais je suis loin de 220 - age !!

Je devrais dans ce cas être à 173...

Là j'estime ma FCM à 160 !! Bon avec une FC au repos de 43 ce n'est peut être pas si mal...

Je crois que dés que tu rentre chez les "sportifs "toutes les normes changent en plus en moins :la on rentre avec les spécialistes avisés. Je pense dans notre cas ont est assis entre deux chaises: le standard et le haut niveau + le haut niveau nébuleux.
Je laisse la Gilles s'exprimer!

En plus dans les vétérans les connaissances sur le sujet diminue.

Wilf écrit : Sauf erreur de ma part la machine s'arrête de toute façon à 220- l'âge.

C'est purement théorique comme formule... en réalité la "machine" humaine est un peu plus complexe... Certains n'atteindront pas la FCM théorique, d'autres la dépasseront et parfois de beaucoup!! Y a une dame à la salle de sport où je vais, elle doit avoir dans les quarante ans (donc 226-40 = 186), elle a atteint 207!! (et c'était pas la première fois...).
Plus proche de nous, jette un oeil au profil du coach (41 ans, 220-41 = 180) alors qu'en FCM réel, il est à 197!!!! Certes, c'est un extra terrestre, surentraîné avec un physique de sur-homme (eu... Gilles tu me dis qu'en j'en fait trop hein:laugh: )... enfin tout ca pour dire que la formule 220-âge donne un ordre d'idée mais n'est pas un plafond

bzh29 écrit:

Wilf écrit : Sauf erreur de ma part la machine s'arrête de toute façon à 220- l'âge.

C'est purement théorique comme formule... en réalité la "machine" humaine est un peu plus complexe... Certains n'atteindront pas la FCM théorique, d'autres la dépasseront

Et ho! la machine :c'est le logiciel du test pas le bipède

je comprends mieux;-)

Avec Polard j'ai suivi le rythme cardiaque de certain coureurs dans le tour de France(on peu pas voir les vedettes) ça laisse rêveur!