Suivi de FredX - Reprise après Vannes

salut le tourangeau
peux tu me donner le nom de ton mésothérapeuthe
as tu prévu un test d'effort? j'ai vu que tu avais pris rdv chez le cardio
j'espère qu'on pourra se rencontrer sur une course en touraine tu fais l'ekiden??
bon bon j'arrête là les questions
bonne continuation

Mésothérapeute est un bien grand mot, c'est mon, médecin généraliste qui m'a piqué !

Pour le test d'effort, oui il est programmé le 25 janvier, à la clinique du pôle sud. Ce sera sur vélo malheureusement.
Le cardiologue m'a indiqué qu'il fallait différencier test d'effort et test d'aptitude. Dans le premier cas, vélo ou tapis peu importe.
Il a précisé aussi que sur vélo, il entend mieux le cœur, car il n'y a pas de choc. Je suis déjà allé pour une visite, et j'ai pu admirer la bébète qui bat en moi grâce à une belle écho en couleur... Ca fout un peu les jetons...

Pour un test d'aptitude complet, il m'a effectivement recommandé de le faire sur tapis. Bon dans un premier temps, il s'agit surtout d'être sur que je ne vais pas 'claquer' pendant le marathon... Donc je me contenterai d'un test à l'effort.

Sinon peux tu m'en dire plus pour l'ekiden ? Date, lieu ? Pourquoi pas la courir après le marathon prévu pour le 2 mai.

Bonne continuation à toi aussi !

tout à fait OK pour différencier velo et tapis : sur le velo tu ne feras pas une epreuve maximaliste pour la CAP : personnellement j'ai fais les 2, et le velo est très limitant à cause...des cuisses : tu t'arretes avant alors que le coeur peut encore aller plus loin. Enfin pour moi !

Semaine allégée !!!

45 minutes de footing en EF



Il a beaucoup neigé hier soir, mais ce matin température agréable (aux alentours de 1°C). Par contre la neige est un peu au format soupe, lourde et très humide. Ce n'est pas hyper agréable, j'ai eu droit à quelques 'pattes chaudes' (plutôt froides). Des flaques d'eau cachées sous la neige !!!

Sinon pas de problème séance courue en aisance totale.

Par contre l'iPod était un peu perdu, car vu la neige j'ai du raccourcir les foulées. L'iPod annonce donc gentiment 7,55 kms alors que le GPS plus fiable annonce 6,89 kms...

Séance footing 45' en EF



Rien de spécial à dire, plus de neige, je suis peut-être un peu haut en cardiaque pour une séance en EF (maxi 140 puls) mais comme je ne connais pas précisément ma FCM, j'en profite ! Dès le 25 janvier je saurai précisément cette valeur et je ne pourrai plus tricher !!

Bon, une info, l'iPod se plante encore, le GPS annonce 7,68 kms. Pour ceux que cela intéresse, la version du logiciel pour iPod Touch est mieux car on peut étalonner sa course en fin de parcours en indiquant la distance réelle ! Ce qui n'est pas le cas avec mon iPod (ancienne génération).

Prévu : Footing 45' en EF



J'ai couru un peu plus longtemps que prévu ! Il fallait bien retourner à la maison !!

Rien de spécial pour cette sortie courue tranquille... Couru avec Manu, le pôvre, cela devait faire longtemps qu'il n'avait pas couru aussi lentement (il a l'habitude courir à 12, 13 km/h) !

La douleur de ma tendinite (moyen fessier) s'estompe, mais j'ai peur de la voir revenir lorsque je solliciterai un peu plus la machine