Suivi de finopat : Objectif La Rochelle

L'agence c'est Planet tour :
Planet-Tours est officiellement agréée par le B.A.A. « Boston Athletic Association »
(Dossard garanti sans temps limite jusqu’à 6 heures)

Hier je voulais faire une séance de côte mais j'étais dans un état un peu fiévreux, donc j'ai reporté.
Ce matin ca allait mieux mais pas encore la pleine forme, j'ai donc opté pour une séance EF ce midi :
49' pour une FCMoy de 75%, allure de 5'/km soit une distance de 9,76 km

séance paradoxale : sensations très moyennes (impression d'avoir des jambes en carton ...) alors que l'allure est plutôt pas mal.
L'effet rebond du marathon peut être, comme Gilles et Laurent je crois que la coupure annuelle me fera le plus grand bien.
Bonne journée à tous

J'ai regardé rapidos Planet Tour, ce n'est pas exhorbitant les prix
Vol+hotel+dossard
Si tu y vas dans une chambre quadruple...c'est correct
ton boulot te paie ça?
tu bosses dans quoi?

ben c'est pas sur qu'il paie mon boulot
sinon je bosse dans les telecom
Vous avez vu le prix du dossard : 220 €

finopat écrit:

Hier je voulais faire une séance de côte mais j'étais dans un état un peu fiévreux, donc j'ai reporté.
Ce matin ca allait mieux mais pas encore la pleine forme, j'ai donc opté pour une séance EF ce midi :
49' pour une FCMoy de 75%, allure de 5'/km soit une distance de 9,76 km

Ouah la vaaaacccchhhheeeee !
Heureusement que t'étais pas en forme

Mon allure EF a bien progressé suite au plan marathon que j'ai suivi, en ~ 5 mois je suis passé de 5'30/km à autour de 5'/km