Suivi de finopat : Objectif La Rochelle

Sinon aujourd'hui dernière sortie avant le jour JJJJJJJJJ
C'est la première fois où j'ai autant hâte d'en découdre, pourvu que cela se passe bien

EF effectuée en compagnie de ma dame
43'32" pour 7,08 km ce qui donne une allure de 6'09/km à une FCMoy de 62%


PLan de 8 semaines terminé, une seule séance supprimée cette semaine car la course se déroule mercredi.

• 29 séances effectuées
• 406,96 km
• 36h46m

Voici le carnet de ce plan

Ya plus qu'à

Bon marathon pour dimanche si je ne repasse pas sur ton suivi d'ici là !!!

Alors ???

Fino...méfie toi quand même...Dans ce produit il n'y a que du malto...

Ton corps à également besoin de sels minéraux (qu'overstim possède dans sa boisson)

Tu en perds énormément en courant et si ils ne sont pas apportés en complément...Tu risques de faire souffir ton organisme inutilement ...quand à l'issue du marathon ??

C'est bon cette excitation qui monte hein ??!!!

Faut que je fasse gaffe, rien qu'à le dire, ça me fait de l'effet En tout cas, belle prépa, bien menée...Jusqu'à présent tout roule !!

On va souhaiter pour toi que ta théorie du tout hydrique fonctionne et que tu nous sortira une course de folie !

Salut Fino,

Je te souhaite un super Marathon pour mercredi. Tu tiens de belles allures mais je ne sais pas laquelle tu vas prendre ..... vu tes derniers ratios(excellents).
Concernant le produit, j'espère que tu l'as déjà testé car cela me semble "dangereux" d'essayer un nouveau produit , maintenant.


Je croise les doigts pour toi et aussi pour une météo correcte. Prends plaisir et @u plaisir de lire le CR.
Cela fait longtemps un CR de Fino ça va faire du bien.