Suivi Vincent-->Objectif Marathon de Cheverny

guillaume072 écrit:

sinon t'engage pas trop sur des objectifs l'an prochain, car si t'es motivé par du trail, je vais t'emmener sur des "vrais" trails ... (sans être péjoratif pour les trails de plaine, mais c'est incomparable avec un trail de moyenne ou haute montagne.... effort, paysage, population et mentalité des runners etc etc .... )...
@+ tiens moi au jus....

+1, je suis entierement d'accord avec Guillaume, viens faire un tour dans nos belles montagnes

Rien d'arreter pour l'année prochaine,à voir ,je ne voudrai pas partir non plus sur des objectifs trop dur pour moi !!
Dimanche, je ne sais pas à quelle heure je rentrerai (anniverssaire samedi soir sur Chartre).
Mercredi sorti 45 mn en EF,les jambes un peu lourde.
Ce matin EF 20 mn avec 15 mn à AS42,les jambes on l'aire de revenir.
Jespere démarer la semaine prochiane ma prépa marathon....

alors bon départ pour le prépa marathon......bon courage.....

toi qui aimes les trails, j'ai regardé cet après midi le DVD du trail oldo Faverges ( du coté d'annecy)
tu devrais aller faire un tour sur leur site
www.trailfaverges.com

Ca à l'aire tentant comme trail !!!mais sa fait un peu loin !!!

Aujourd'hui grand départ du plan d'entrainement marathon sur 14 semaines,je devais partir sur un plan 16 semaines mais la forme n'était pas au rendez-vous...
Donc aujourd'hui premiere sorti,50 mn en EF pour 9.5 km pour une Fc à 146 soit 65% (fréquence Karvonen)

prochaine sorti,séance de VMA 2 séries de 8x30'x30' déja plus dur !!!

c'est clair que pour nous cela fait loin... pour participer a ce trail faut partir plusieurs jours , faut pouvoir poser des vacances: pas simples

as tu déjà participer au trail de fou à changé ?
si oui, quelles sont tes impressions ? monsieur va surement le faire....