Suivi Vincent-->Objectif Marathon de Cheverny

Slt , je trouve que tu es tout à fait raisonnable de penser ainsi si tu ne te sens pas pret ce n'est que partie remise .
En te preparant pour ce semi tu auras une idée de ton futur marathon.
Du coup tu pourras en faire un deuxième que tu incluras dans ta prepa marathon.
Bonne chance dans tes objectifs

Sorti 45mn ce midi en EF comme toutes les dernières.... on ne force pas sur la mécanique !!! ...je pense faire en attendant d'attaquer le plan semi-marathon début mars faire un plan d'"entretien 10 km-semi marathon".

Un peu en retard, mais bravo pour ta course.

Merci Marie-Line!!

Aujourd'hui sorti 00:50:00
20 mn footing et ensuite 2x8x30'-30' et le reste en footing tranquille pour récupérer,Je sens la forme revenir à donf !!!!

sorinvincent écrit:

Je sens la forme revenir à donf !!!!

Que demander de plus bon courage

Ce matin sortie 1h20 avec 2x8' à 85% de ma FC on continu " le plan d'entretien"....