S'équiper pour la course à pied

suivi de Mickarun

Réponse de Mickarun sur le sujet Re:suivi de Mickarun

Posted il y a 15 ans 1 mois #32124
Merci Didi :) mais je n'ai pas hâte : j'aime pas les 10km :( un type de souffrance qui ne me va pas bien :S
par Mickarun

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Réponse de Mickarun sur le sujet Re:suivi de Mickarun

Posted il y a 15 ans 1 mois #32125
Robert, c'est sûr si je visais un chrono à ce 10, mais là c'est juste pour faire de la vitesse avant un plan semi :)
par Mickarun

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Réponse de Mickarun sur le sujet Re:suivi de Mickarun

Posted il y a 15 ans 1 mois #32464
Pas envie d'aller courir aujourd'hui... :S Quand même fait mes 4 x 500m allure 10 pour dimanche : 2'07/2'09/2'07/2'05 avec 250m de footing très lent entre deux : les données cardiaques sont vraiment bonnes :) mais les jambes pas très toniques...Prochaine séance samedi, veille du 10000.
par Mickarun

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Réponse de cho7 sur le sujet Re:suivi de Mickarun

Posted il y a 15 ans 1 mois #32473
ca te fait combien de recup en sec tes 250 m ?
bonne course en tout cas ! ;)
par cho7

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Réponse de Robert72 sur le sujet Re:suivi de Mickarun

Posted il y a 15 ans 1 mois #32609
Salut Mickarun,
Merci pour ta réponse.
Je continu sur mon poste ;)
Last Edit:il y a 15 ans 1 mois par Robert72
Dernière édition: il y a 15 ans 1 mois par Robert72.

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Réponse de Robert72 sur le sujet Re:suivi de Mickarun

Posted il y a 15 ans 1 mois #32610
IDEM
Last Edit:il y a 15 ans 1 mois par Robert72
Dernière édition: il y a 15 ans 1 mois par Robert72.

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