suivi de phi51

Mickarun écrit:

Bon tout ça! Ta "nouvelle" vie à l'air de te convenir super

je serai en place que le 1er avril, en ce moment je navigue entre Reims et Talange ....donc difficile de respecter le
programme semi-marathon de Metz.....

Pourquoi ne fais tu pas une partie du trajet en courant ???

Bon courage pour le déménagement et la suite de ta préparation

Le planning à l'aire bien chargé!!! je te souhaite bien du courage

si tu veux voir le trajet Phil, fais moi signe !

phil57 écrit:

me voilà orphelin pour ce semi-marathon.....

ah phil............ ..ms j'ai aucune prépa......je ne sais pas si meme doucement je serai capable de courir 21km...même sans objectif...mon collègue qui n a fait aucune prépa me demande de le faire, parce qu il le fait.....j en sais rien Phi..le finir sans mourir......ou le faire aussi longtemps que je peux et bifurquer chez moi aux 3/4....je vois pas comment je pourrias m aligner sur 1 course sans prépa.....

enfin, installer à Hagondange..., reprise de l'entrainement hier autour du lac de ballastière,quel régal .....qu'ils sont sympa ses
lorrains, des bonjours à tout va.....en plus ici on respecte les piétons.... ce soir sortie d' 1 h en ef....