[gyom193] Marathon de La Rochelle - CR p.259 -

Bon, je ferai un mauvais toubib. Je suis ravi de voir que tout s'arrange ou du moins, que tout soit sur la bonne voie pour les beaux jours

Patrick57 écrit:

Bonne reprise ... toujours prudente et progressive !

Oh que oui! Je ne ferai pas le malin, c'est promis!




fl001203 écrit:

Es tu satisfait de tes ratios vitesse ?

Difficile à dire, j'étais vraiment sur des sentiers cassants qui ne permettent pas vraiment d'évaluer la vitesse (vu que j'ai fait une croix sur le marathon et le semi, j'ai directement repris dans les sous-bois).
J'ai tenté de le faire sur le dernier bloc (qui était en plat dans des grands chemins bien stables), mais j'ai péniblement fait du 6'20"...
Les ratios sont comme toujours pas trop mal au début, mais s'écroulent bien vite! Mes cannes manquent cruellement de kilométrage...




maxantel écrit:

du moins, que tout soit sur la bonne voie pour les beaux jours

Je ne veux surtout pas m'emballer, mais c'est vrai que les quelques trails dans le coin en mai-juin recommencent à me faire de l’œil.

Je suis super content que ça s améliore plus vite. Tu peux être fier guillaume!

bonne nouvelle si ça s'améliore.
sois patient et ça va le faire !

Salut les poilu(e)s.

Passage éclair pour cause de timing serré en ce moment (notaire, banque, architecte, etc).

Me suis tapé une grosse ampoule à un talon lors de ma SL de samedi dernier => non seulement j'ai dû écourter (un seul bloc de FC21 et retour maison sur une seule patte) mais aussi pas de séance lundi (impossible de me chausser).
Je voulais recommencer jeudi, mais j'ai eu un contretemps de dernière minute, donc au final, semaine blanche!
Rien, zéro, nada.

Donc je remets ça demain, avec une SL trail (je ferai gaffe à ma cheville) où je calerai deux blocs de FC21 je pense.


Bises à tous, je pense à vous tout le temps.

Nous aussi on pense à toi
Et pas plus tard qu'hier soir sauf erreur au zapping de canal plus il y avait un éléphant qui ronronne quand on lui frotte le dos





Hop hop je suis loin