[gyom193] Marathon de La Rochelle - CR p.259 -

Deja une très bonne nouvelle si tu peux reprendre même doucement.
Soignes toi bien, il y a encore pleins de temps pour se faire plaisir.

coucou

vas y mollo mais si ça tient c'est top !!

c'est quand vos trails ? et c'est cb de km ? histoire de voir si je vous suis en mode touriste...

bonne reprise (prudente hein la reprise !!)

ah bah ça fait plaisir de lire que t'as rechaussé Guillaume !!!!

concernant ta question sur les festivités d'avril/mai/juin, perso, je suis inscrit pour une petite course/trial nature le 5 avril (Guyancourse) mais ça va faire court pour toi.
Je compte faire le trail des cerfs le 17 Mai...... plutot le 20 km car pas trop le temps de m'entrainer beaucoup entre mi avril et mi mai (en plus 1 semaine de ski fin avril)... suis pas encore inscrit mais quasi 90% sur d'y aller..

je me tâte aussi sur le Trail des lavoirs Vallée de Chevreuse le 7 Juin (28km D+660).... mais ça fait juste 3 semaines après les cerfs donc pas sur du tout... à moins de ne pas faire les cerfs (d’où mes 10% d'incertitude sur les cerfs) mais si vous êtes partants pour les cerfs avec barbecue, je m’inscrit dans la semaine !

il y a aussi le Trail du vieux lavoir le 21 Juin 2015 (21, 30 km) que j'avais en ligne de mire mais à priori pas possible pour moi car déjà double booker avec des compet de mes enfants

Ah merde, je m'aperçois que mon post d'hier n'est pas passé!

J'y faisais le récapitulatif de ces 3 courses justement; Les Cerfs, Les Lavoirs et le Vieux Lavoir.

Pour moi, les Cerfs et les Lavoirs sont envisageables, mais c'est cuit pour le 3ème, je serai pris le 21/06.
A mon avis, un pique-nique sur place est possible après le Trail des Cerfs, on se pose dans un coin après avoir sorti la bouffe des voitures, non?

Entre les cerfs 20km et le l'avoir 30km franchement faisons le 30 et on pic nic en courant

Bon, ben j'étais bien optimiste dimanche soir après mes 30' de CàP, j'ai un peu déchanté ce midi après 47' d'EF...

Si les sensations étaient au départ plutôt bonnes (bon cardio, allures impec', comme si je ne m'étais jamais arrêté!) , j'ai vite senti que malgré le vélo, je n'avais pas du tout de jambes!
A FC égale, je ralentissais à chaque km!
Et comble du bonheur, j'ai eu dès cet aprèm des bonnes courbatures dans les quadris! (Le traileur qui sommeille en moi a bien bien honte... )
Et je sens bien ma cheville, ce soir!

Pas sûr du tout que je sois opérationnel pour les trails sus-cités...


Rhâlàlà... Saloperie d'entorse! Ça récupère moins vite que prévu...