[gyom193] Marathon de La Rochelle - CR p.259 -

pas cool ça ... va falloir rester prudent encore qq temps je crois bien
J'espère qu'il n'y aura pas de conséquences fâcheuses après cette sortie.

Courage Guillaume, prends soin de toi !

coucou mon grand,

bien contrarié de lire tout ça.
Prends le temps de bien récupérer et reviens bien en forme.

Même si des progrès sont à noter, il reste que cette affaire est un peu sensible !
Je crois qu'il serait bon de vraiment laisser les chaussures au placard et laisser tout ceci au repos. Le hic, c'est de savoir combien de temps va durer cette mise au repos...
Courage à toi.

Ça va faire 5 semaines qu'elles sont au placard les chaussures, elles vont finir par moisir!

Sinon, je me plains, mais bon, soyons honnête, c'est pas non plus la cata les sensations dans la cheville aujourd'hui. Certes, y'a comme une petite lourdeur, et une gêne au tendon d'Achille, mais bon, c'est supportable. Pareil pour les quadriceps: je les sens un peu, mais déjà moins qu'hier soir après la séance.
Je fais un peu ma pleureuse... Je voudrais tant que tout soit parfait...


Je vais retenter une sortie très gentille demain, histoire de faire un peu bosser les cannes.


(Je viens de rajouter le "très gentille" car je me suis dit que j'allais me faire engueuler! )

I'm back !....... je viens juste de lire ton dernier post d'il y a 3 jours
comment va la cheville ? les courbatures ?
si ca va mieux, j'aurai tendance à y aller molo en CAP histoire de pas trop perdre... mais sur du archi plat... piste (?) , surtout pas te remettre le pied dans une ornières ces prochaines semaines/mois...
tiens nous au courant.... on croise les doigts pour toi !
moi toujours pas inscrit à aucun de ces trails... pas eu le temps... mais y'a pas le feu de toute façon.. je m'occupe de ça après mon petit 10km de pâques au plus tot.. on verra ou tu en es et Franck etc...
prends soin de toi !

Je trouve ça plutot normal ...... Ton ressenti de cheville, de quadris etc...... Ta reprise difficile.

Le diag de départ a été minimisé. Avoir mal pendant plus de 25 jours, ce n'est pas anodin.

Si j'ai bien suivi, tu ne fais plus Senart, j'en profiterai pour faire du vélo et rien que du vélo.

A plus l'ami