[gyom193] Marathon de La Rochelle - CR p.259 -

Je vois que tout le monde aura la grande forme sauf Lulu et Franck. Je vous propose plutôt une promenade en forêt avec saucisson et pinard

Salut les z'amis.

AYé, inscrit au trail des cerfs sur le 20km. Qui m'aime me suive! (ou plutôt me précède vu comment je me traine... )


J'ai improvisé une sortie en EF avec 6 côtelettes dedans, ben c'était pas glorieux! Cardio au plafond et jambes en coton.
Faut dire aussi que c'était un sale temps pour les gros ce midi...
Allez, il me reste un mois pour me préparer et TOUS VOUS POURRIR LA TRONCHE!!!





PS: BBQ le 17 après, pourquoi pas, mais je ne sais pas encore si je peux vous proposer ma modeste demeure ou pas...

Bon on fera un pique-nique sinon!
Je viens pour le pique-nique alors ne traînez pas en route.

De mon cote pas mieux que gyom ! on va viser le bottom 10

Ce matin je me disais qu'on devrait être en pleine seance spécifique et pour ma part je suis même pas au début du plan

j'espère qu'ils mettent pas de barrière horaire sinon on est mal barrés !!

Bonne prépa !!

Pas de panique pour les sensations et le cardio, ça reviendra

Ceux qui suivent l’excellente anglaise série comprendront mon titre: petite image de ma SL de ce matin




Mais à part ce côté bucolique et printanier, rien dans les semelles dès que ça monte un peu, et encore des soucis d'ampoules aux talons (malgré mes SpeedCross rodées depuis longtemps ).
Je vais souffrir au Trail des Cerfs!