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papadje écrit:

SJ'ai aussi fait 2 inscriptions:
pour fin septembre Grand Trail de St Jacques
et 3 semaines plus tard Palma marathon .

Joli programme ! Tu avais déjà couru le marathon de Palma, non ? Cette destination te plait !

papadje écrit:

J'ai aussi fait 2 inscriptions:
pour fin septembre Grand Trail de St Jacques
et 3 semaines plus tard Palma marathon .
Les 12 prochaines semaines risquent donc d'être bien remplies

Bon été tous.

Tu m'étonnes que ça va être bien rempli !!!
Bon entrainement et bon été à toi aussi

Rhoooo
j'avais noté le st Jacques, mais un mois plus tard j'ai MK6, et 1 semaine avant le trail cevenol
ça me ferait trop de week loin de ma maison.
Par contre je vais t'y suivre
J'absorbe aussi toutes les infos de prépa, precieuses venant de toi, et d'organisation
Au plaisir de te lire

Salut,

petit bilan après 4 semaines de reprise: Ca va bien

J'ai fait beaucoup (trop ? ) de volume:

S0: Bilan de la semaine (+1741m) 42.00 km 14:08:23 ==> bcp de vélo
S1: Bilan de la semaine (+1442m) 38.83 km 13:43:27 ==> bcp de vélo
S2: Bilan de la semaine (+1638m) 59.40 km 10:18:52
S3: Bilan de la semaine (+3750m) 66.43 km 12:39:17 ==> Trail des Hauts Forts

Cette semaine c'est relache, la récupération après le trail de dimanche a été vraiment rapide mais vu le travail déjà effectué je préfère refaire un peu de jus avant d'attaquer la suite.

Au programme , 5 semaines avant le trail Saint Jacques ou je vais mêler prépa marathon la semaine et sortie trail ou vélo le week-end. A mon avis le foncier sera là, reste à peaufiner la montée et surtout reprendre du rytme en càp pour le marathon de Palma qui suivra 3 semaines plus tard.

Entre les 2 courses beaucoup de récup et du rythme.

Je prévois aussi de refaire un test FC Delerue dans la 15aine qui vient histoire de réétaloner les plages du moteur .

@+

PS: mon carnet est à jour.

Salut,

voila le bilan des 3 dernières semaines:

S4: Bilan de la semaine (+1047m) 46.06 km 04:56:15
S5: Bilan de la semaine (+1572m) 63.97 km 09:17:22
S6: Bilan de la semaine (+995m) 66.77 km 10:58:34

Au niveau foncier je pense que le travail est terminé. Par contre je pense que je vais anuler ma participation au trail de St Jacques et me concentrer sur le marathon de palma.
Plus j'y pense et plus il me parait que ces 2 courses vont être incompatibles...
Sinon ce week-end c'était l'ouverture de la chasse: j'ai ressorti mes plus belles tenues fluo .

@+

Eh bien ça bosse dur ici avec du beau dénivelé !
tu vises kel chrono pour le marathon de Palma ?