S'équiper pour la course à pied

Raphael391: le coyote II sur objectif 1H29'59"

Réponse de chris55 sur le sujet Re: suivi de Raphael391 : en mode petit traileur

Posted il y a 11 ans 11 mois #203373
bonsoir ,

sacrée grande sortie rapha , ta régularité m’étonne toujours :) , que dire de tes FC ,elles sont vraiment pas hautes
l'objectif de 4h est largement a ta portée ;)
par chris55

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de jordan40 sur le sujet Re: suivi de Raphael391 : en mode petit traileur

Posted il y a 11 ans 11 mois #203376
:woohoo: :woohoo: Ça cartonne pas mal ici 5'35" avec une FCmoy de 76% B)
Ça promet des trucs sympas pour la suite .
par jordan40

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de fred ouille sv sur le sujet Re: suivi de Raphael391 : en mode petit traileur

Posted il y a 11 ans 11 mois #203381
:blink: Pas mal cette sortie comme dit Jo (J'aime bien ca fait gars de la campagne ) , donc comme dit Jo ca promet des trucs sympa ! Par contre pour de le AS42 , c'est un peu bas , AS 42 80-85% !
Lache les watts comme dirait Ymegira autrement dit Yann
;)

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de jordan40 sur le sujet Re: suivi de Raphael391 : en mode petit traileur

Posted il y a 11 ans 11 mois #203383
C'est marrant que tu dises ça mes copains mon toujours appeler Jo :laugh:
par jordan40

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de rycker sur le sujet Re: suivi de Raphael391 : en mode petit traileur

Posted il y a 11 ans 11 mois #203399
jordan40 écrit:

C'est marrant que tu dises ça mes copains mon toujours appeler Jo :laugh:


Tu serais donc petit et teigneux :P :laugh: ;)



Pour ce qui est de ta sortie Raph , tres tres belle sortie et ça te laisse effectivement de la marge pour un marathon en 4h et moins bien enetendu .

Bonne continuation ;)
par rycker

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de jordan40 sur le sujet Re: suivi de Raphael391 : en mode petit traileur

Posted il y a 11 ans 11 mois #203404
Rycker écris :

Tu serais donc petit et teigneux :P :laugh: ;)


Oui je suis petit , mais pas teigneux (enfin je croix :dry: )

Et puis c'est fini oui :angry:
par jordan40

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.263 secondes