S'équiper pour la course à pied

Raphael391: le coyote II sur objectif 1H29'59"

Réponse de Maclad sur le sujet Re: suivi de Raphael391 : objectif finir un semi J-1

Posted il y a 12 ans 1 mois #193370
bon courage pour demain, je comptes sur toi pour exploser le chrono !

je constate qu'on aura tous les 2 droit à de la flotte...

Oublies pas le pastis !! :laugh: :laugh:
par Maclad

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Réponse de chris55 sur le sujet Re: suivi de Raphael391 : objectif finir un semi J-1

Posted il y a 12 ans 1 mois #193418
Bonsoir !

bonne course a vous , en espérant une météo clémente pour votre course , faites péter les chronos ;)
par chris55

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Réponse de raphael391 sur le sujet Re: suivi de Raphael391 : objectif finir un semi J-1

Posted il y a 12 ans 1 mois #193423
06h10 départ de la maison ........... avec le mauvais temps :angry:
mais j'y vais quand même :evil:
par raphael391

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Réponse de raphael391 sur le sujet Re: suivi de Raphael391 : objectif semi : jour J

Posted il y a 12 ans 1 mois #193628
voila , c'est terminé .
objectif atteint aujourd'hui : finir un semi-marathon en moins de deux heures ,ça c'est fait . B)
.
semi marathon de limoges de 21.4 km en partie nature avec 168 D+ en bonus , bouclé en 1H45'51 .
.
terminé le semi-marathon , je passe à autre chose . :woohoo:
.
cr de la course dans la partie récites de course , sous le titre : le semi de la porcelaine ça casse !
par raphael391

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Réponse de RoadRunnerArNaoned sur le sujet Re: suivi de Raphael391 : objectif semi : jour J

Posted il y a 12 ans 1 mois #193639
:woohoo: :woohoo: :woohoo:

Que dire de plus compere ? BRAVO

Avez tu le vent dans le dos. Bon j'aurais la reponse ds ton CR. Mais je l'ai pas vu ds discutions recentes
par RoadRunnerArNaoned

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Réponse de taek78run sur le sujet Re: suivi de Raphael391 : objectif semi : jour J

Posted il y a 12 ans 1 mois #193744
RoadRunnerArNaoned écrit:

:woohoo: :woohoo: :woohoo:

Que dire de plus compere ? BRAVO

Avez tu le vent dans le dos.

:laugh:
par taek78run

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