Raphael391: le coyote II sur objectif 1H29'59"

raphael391 écrit:

Je penche plus pour une sorte de décompensation " psychologique " .

T'en as profité pour écrire tes futurs CR j'espère...

raphael391 écrit:

Air1 écrit:

De toute facon je pense que tu as compris ce qu'était le surentrainement

en fait je n'en suis pas du tout convaincu .
Pour moi une des caractéristiques du surentrainement c'est la baisse de performances malgré l'augmentation de la charge d'entrainement .
Or , je n'ai jamais vu mes performances diminuer , bien au contraire . J'ai même fini cette " phase " sur un franc succès au marathon de La Rochelle , avec même le petit regret de ne pas avoir été plus ambitieux sur l'objectif .
.
Je penche plus pour une sorte de décompensation " psychologique " .
enfin bref , maintenant je vais essayer de me relancer gentiment .

Mais la perte totale de motivation est un des signes du surentrainement. Comme d'autres, ce qui rend le surentrainement toujours un peu complexe à détecter. Mais le plus important c'est que quelque soit son nom, c'est derrière

Bon retour parmi nous Nous avons enfin retrouvé nos 2 Raphs

acera écrit:

raphael391 écrit:

Je penche plus pour une sorte de décompensation " psychologique " .

T'en as profité pour écrire tes futurs CR j'espère...

Pourquoi il est corse? Les CRs sont fait avant la course??

Bon retour à la cap

Bonsoir Raph

Je pensai justement a toi cette semaine , en me demandant ce que tu devenais
Ravi de te revoir ici , une sacrée coupure , maintenant y a plus cas revenir progressivement
Je pense que cela va revenir rapidement pour toi
Comment va ton compagnon a 4 pattes ?

Salut Raphaël,

ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles et de te revoir par ici !

Certes la coupure a été longue, mais tu as fait le plus dur ... faire le premier pas pour retrouver la forme et l'envie de recourir
En tous cas la motivation est là, tu repars sur de bonnes bases !

Bonne reprise progressive !