Raphael391: le coyote II sur objectif 1H29'59"

Content de te revoir sur le forum!

bon retour parmis nous coyotte. je vois que tu n'as pas perdu les bonnes habitudes quasi 1h pour une reprise

taek78run écrit:

bon retour parmis nous coyotte. je vois que tu n'as pas perdu les bonnes habitudes quasi 1h pour une reprise

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Pas tout a fait, puisque avant-hier j'avais fait un test de 30 minutes tout de même.

De toute facon je pense que tu as compris ce qu'était le surentrainement

Air1 écrit:

De toute facon je pense que tu as compris ce qu'était le surentrainement

en fait je n'en suis pas du tout convaincu .
Pour moi une des caractéristiques du surentrainement c'est la baisse de performances malgré l'augmentation de la charge d'entrainement .
Or , je n'ai jamais vu mes performances diminuer , bien au contraire . J'ai même fini cette " phase " sur un franc succès au marathon de La Rochelle , avec même le petit regret de ne pas avoir été plus ambitieux sur l'objectif .
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Je penche plus pour une sorte de décompensation " psychologique " .
enfin bref , maintenant je vais essayer de me relancer gentiment .