Suivi de danyd@n

phil51 écrit:

tu as raison....mais les fetes arrivent.....!!!!

Ms qq exces ne font pas trop de mal ! ms pas d alcool, car là...........cata !
Gère Danyd, ça devrait le faire

hmmmmmmmmm moi j'ai repris 1kg depuis mon marathon et je ne me sens pas bien dans mon corps; mais ça y est, ma période de recup est derrière moi, les choses sérieuses vont reprendre, faut arrêter les bêtises, rien de mieux qu'une excellente hygiène de vie, salut chocolat, bière, vin, saucisses et frites bonjour foie de veau, quinoa, haricots verts, lentilles, poisson, et eau du robinet

Dany ça donne la pêche rien que de te lire!

Tu as bien raison, une bonne alimentation, du repos et pas de sur-entrainement, éviter le stress aussi, et aucune raison de tomber malade

no stress danydan, tu as dejà la bonne formule: bon miam-miam+ bon dodo +plan bien mené= ça va bien se passer; il me semble que tu grattes dejà la ligne de départ avec tes pieds griffus de coureur

Maratona di Roma J-105
Slt , c'est vrai les fêtes approchent mais rien de bien grave je serai raisonnable sans tomber dans l'exces et en plus mes jours de trainings tombent juste avant le reveillon et bien apres Noël et jour de l'An alors je suis sauvé .
Quelques coupes de Champ et çà devrait le faire mais c'est vrai que j'ai dejà hate d'etre sur le depart pour vivre cette aventure mais je suis serein contrairement à ce que vous pouvez penser je sais que Gilles me surveille de prés si jamais je me déroutais c'est lui qui me l'a dit

oui mais nous aussi on te surveille; et moi particulièrement; fais gaffe à tes fesses, Asics peut en témoigner, je suis impitoyable