Suivi de danyd@n

Récupère bien, c'est une salle période de l'année pour les coureurs, positive et penses au plaisir de flaner sur les chemins ce printemps et cet été.

danyd@n écrit:

Je suis sur les genoux et j'espere que demain je pourrai reprendre le chemin du travail.

Vaut mieux pas;), repos !!

Bonsoir à vous tous , voilà çà va un peu mieux et j'ai pu reprendre le taf hier.
Apres 5 jours passés au chaud , j'ai suivi vos conseils et je n'ai pas recouru.
Là çà fait 7 jours sans course et ce soir j'ai repris mon plan avc 1 seance en EF .J'avais laissé mon plan à la 5 ème semaine avc juste 1 sortie en EF.
Donc je reprends normalement à la 6 ème semaine qui etait prevu en allégée. Comme çà je verrai bien si ce week end la forme est totalement revenu pour finir avc ma SL de 1'10.
Je vous tiens au courant bye bye @+

Reprends bien, et bon courage!

Donc je reprends normalement à la 6 ème semaine qui etait prevu en allégée. Comme çà je verrai bien si ce week end la forme est totalement revenu pour finir avc ma SL de 1'10.

C'est le mieux en effet

Slt à tous , c'est pas la forme olympique mais çà revient quand meme et j'ai pu finir ma semaine 6 en allegée.
Pour la semaine prochaine je ne sais pas trop comment m'y prendre car j'ai zappé ma sortie en AS et ma SL de la semaine 5.
Je vais p-etre faire un mix de la S5 et S7 ? on verra bien .
Sinon je me suis inscrit par courrier au semi marathon de la ville de Hyères les Palmiers pour le 15 mars 2009.
J'ai hate d'y etre quand meme et avc les jours qui rallongent de pouvoir repartir sur mes chemins de trail .Bon w-end à tous