l'entrainement de FRED101964

Ce lundi 16 février 2009,
sur la voie verte, temps maussade et froid
40 minutes de footing + 12 minutes de marche
observations : je me suis dit pourquoi ne pas continuer à courir, sinon le faux col est de bonne circonstance pour lutter contre le froid....
Salut les coureurs !

c'est toi que j'ai vu courrir ce matin:unsure: , à donf

Ce Mercredi 18 février 2009 :
A la voie verte,
footing de 7,1 km en 1 heure 01 minute

observations : je pète la forme !

ah ben dis l'hibernation est définitivement terminée je vois: cool donc

il faut dire que les derniers temps avec la pluie, ce n'était pas facile de pouvoir faire des footings, maintenant les jours sont plus longs, cela va mieux, et j'ai les feux verts pour mon genoux...

FRED101964 écrit:

j'ai les feux verts pour mon genoux...

ça, c'est une bonne nouvelles:)