l'entrainement de FRED101964

Le Dimanche 2 Novembre 2008 : sur la Voie Verte de Caluire et cuire (69), temps couvert,
séance d'endurance fondamentale de 40 minutes,
observations : séance à une semaine d'intervalle, je n'aime pas trop courir sous la pluie,see you soon !

fred, courir sous la pluie, ça a son bon coté ...vaut mieux se dire cela aux portes de l'hiver.
au fait, rien fait en cap entre ces 2 dimanches?

non chère Kristouille, nada, nothing....

salut Fred
je serai assez souvent sur lyon ces jours-ci: ce week-end je vais déménager mon fils qui habite Lyon: il change de quartier.
le 11 peut-être je ferai ce truc sur la voie verte: tu connais cette course?(bi-côte?)
Le 16 novembre: joog'îles: l'an dernier il faisait -5°. j'espère qu'il fera meilleur.
Et le 14/12 le cross du Mamelon à Decines: celui-là,il est cool.

Bonjour Icare !
je ne suis pas d'un grand niveau, mais pourquoi pas, mais je ne tiens pas beaucoup la distance, je ne sais que dire...

Salut Fred
Rien ne t'empeche de les faire à ta main