Knau80 - Oops, I did it again !

frantz54123 écrit:

Knau80 écrit:

Par contre il se pourrait que j'ai fait une découverte, une nouvelle FCMax
En ayant tapé 195, 193 et 199 durant la séance ça ne me semble pas déconnant de penser que la valeur est bonne . Qu'en pensez vous ?

J'en pense qu'un gamin de 11 ans devrait être au lit à 22h16 et pas sur internet

Et pire, il surf encore à minuit passé le sale gosse

Le seul souci que j'ai c'est un Nancéen en ligne de mire

jeckx écrit:

Très belle séance. Je tiens même pas ces allures sur du 2x4x500m...
Assez bizarre pour les pics de FCM : on les voit dans l'onglet intervalles, mais pas sur le graphique. Je remarque 192, 192 et 193 sur les 3 derniers blocs visuellement.

Effectivement, je n'avais pas remarqué...

Knau80 écrit:

Le seul souci que j'ai c'est un Nancéen en ligne de mire

Lequel a la ferme intention de ne te laisser que ses semelles en ligne de mire

frantz54123 écrit:

Knau80 écrit:

Le seul souci que j'ai c'est un Nancéen en ligne de mire

Lequel a la ferme intention de ne te laisser que ses semelles en ligne de mire

Moi qui cherchais un prétexte pour refaire plus de VMA courte et pour me débarrasser de mon lard hivernal, je crois que ça commence à venir
Target locked

Salut,

Knau80 écrit:

Par contre il se pourrait que j'ai fait une découverte, une nouvelle FCMax il faudra confirmer ça (ou pas) mais ça me rassure au moins sur le fait que l'ancienne n'a pas bougé puisque je l'ai touchée également (195).
En ayant tapé 195, 193 et 199 durant la séance ça ne me semble pas déconnant de penser que la valeur est bonne (et paf, dans tes dents Astrand sympa comme façon de fêter ses 33ans)... Qu'en pensez vous ?

A mon avis tu as juste approché de plus pret ta FCM, mais vu ton niveau de forme et la température moyenne tu dois encore etre à 3 ou 4 puls de ta fcm qui doit plusse situer vers 203-205 puls .

En tout cas bien belle séance: 4800m de qualité ca commence à faire un beau volume !

@+

papadje écrit:

Salut,

Knau80 écrit:

Par contre il se pourrait que j'ai fait une découverte, une nouvelle FCMax il faudra confirmer ça (ou pas) mais ça me rassure au moins sur le fait que l'ancienne n'a pas bougé puisque je l'ai touchée également (195).
En ayant tapé 195, 193 et 199 durant la séance ça ne me semble pas déconnant de penser que la valeur est bonne (et paf, dans tes dents Astrand sympa comme façon de fêter ses 33ans)... Qu'en pensez vous ?

A mon avis tu as juste approché de plus pret ta FCM, mais vu ton niveau de forme et la température moyenne tu dois encore etre à 3 ou 4 puls de ta fcm qui doit plusse situer vers 203-205 puls .

En tout cas bien belle séance: 4800m de qualité ca commence à faire un beau volume !

@+

Merci pour tes précisions sur la FCM Jérôme
Comme tu dis, le volume de qualité des séances du coach sont souvent dans les limites hautes... C'est parfois dur mais j'espère que ça portera ses fruits...