Knau80 - Oops, I did it again !

je n'avais jamais essayé d'enchaîner deux séances sur un weekend et c'est pas mal
Je fais toujours un peu de vélo mais ça reste léger, une sortie de 30 bornes par quinzaine, en fonction de mon programme de CàP, plus facil à caser sur une semaine à 3 séances qu'à 4 et jai du mal à tenir le rythme VMA,vélo,VMA,repos AS,SL
Un 10 c'est court mais ça reste difficile d'être à blinde du début à la fin !

@RunningZap : de toutes façons il va être motivé pour le sub 1h30 : les lasagnes sont au bout du chemin !!

sinon belle sortie comme tu nous as habitué à en faire. Tu reviens fort je trouves et ça fait plaisir !!

Si je ne touche pas les 1'30 j'aurai au moins droit au cacahuètes hein ?
Je reviens doucement mais j'ai encore du boulot avant de retrouver mes jambes, ça tire bien musculairement...

Knau80 écrit:

je préfère le piment de la spontanéité

Surtout quand tu sais que le piment en question, il porte des tenues multicolores.

Knau80 écrit:

je n'avais jamais essayé d'enchaîner deux séances sur un weekend et c'est pas mal
Je fais toujours un peu de vélo mais ça reste léger, une sortie de 30 bornes par quinzaine, en fonction de mon programme de CàP, plus facil à caser sur une semaine à 3 séances qu'à 4 et jai du mal à tenir le rythme VMA,vélo,VMA,repos AS,SL
Un 10 c'est court mais ça reste difficile d'être à blinde du début à la fin !

en tout ca chapeau pour l'enchainement des 2.
moi je me fixe mes 3 sorties hebdo pour 1 ou 2 séances de PPG par semaine > j'arrive à m'y tenir.

maclad écrit:

@RunningZap : de toutes façons il va être motivé pour le sub 1h30 : les lasagnes sont au bout du chemin !!

sinon belle sortie comme tu nous as habitué à en faire. Tu reviens fort je trouves et ça fait plaisir !!

Tu me donnes faim avec tes lasagnes....

Va falloir que fredo se grouille d'arriver sur la ligne, le plat risque d'être vide