Jojo : Skyrhune ok place à la coupure annuel!

Ola todos !

Aujourd'hui c'était SL 1h20 80-85% (j'ai vérifier mon lien ça marche Boris )
Sensation moyenne dus à la monotonie du parcours mais bien niveau course.

Je suis content , j'ai fais exprès de reprendre le même terrain pour comparer la SL avec celle du 29 janvier , et je suis pas déçu :
comparatif

Les progrès sont bien présent par rapport au début du plan (qui a commencé le 16 janvier) pour 1' de moins j'ai fais plus d'1 km et des bananes en plus , j'ai gagné 1' sur l'allure avec une FC moy inférieur.
Sur les blocs 2x10' je gagne 350m sur le 1° bloc et 200m sur le 2° (à cause du profil plus montant) .

Demain c'est reparti pour la séance préférée de Boris VMA 2x10x200m 100% (je suis pas un grand fan non plus hein )

Bonne journée et bon week end à tous

C'est sympa cette possibilité de comparer 2 ou plusieurs séances identiques afin de voir ses progres.

Donc c'est parfait pour toi, ça devrait passer tranquillement dans une quinzaine

Bonne fin de journée

Oui c'est vrai que c'est sympa ce comparatif ça permet de voir les progrès accompli.
"tranquillement" j’espère que tu dis vrai on verra tout ça dans 15 jours. Dimanche prochain ça sera la dernière AS10 3000-2000. Mais je suis chaud

jordan40 écrit:

Demain c'est reparti pour la séance préférée de Boris VMA 2x10x200m 100% (je suis pas un grand fan non plus hein )

Non mais à 100% c'est de la rigolade, moi c'est à 105% que je maudis cette séance!

Tu fais de sacrés progrès Jordan. Je pense que c'est toi qui me servira de lièvre lors de nos prochaines courses communes!

Super Jordan! Les progrès sont bien là. Toutes mes félicitations!

Ah oui c'est une séance de débutant a 100% !!! Trop facile d'ailleurs je me demande si je vais la faire .

Merci pour les encouragements ça me fais plaisir.

Cet aprem j'ai voulu faire le jeun's et suivre le petit frère (mon bof) de ma femme qui a 15 ans en VTT sur des pistes en foret . Et bien....j'ai mal ! Mais c'était vraiment sympa cette petite viré mais j'ai vraiment plus l'habitude des chemins VTT.