? Suivi de Bruno: 42.195km à Annecy !

Ymeguira écrit:

Bonne récupération Bruno! Profites bien de tes dernières semaines à la cool avant les fêtes puis la reprise!

Merci Yann

J'en profite un peu plus longtemps que toi; j'ai l'impression que tu as repris rapidement et avec envie après ton beau marathon !

Hello le forum !
Peu présent ces derniers temps sur le forum et le suivi ... en ces temps de fêtes ! Désolé...
Bravo à ceux qui ont déjà repris et ceux qui n'ont pratiquement pas fait de coupure annuelle....

Reprise d'un plan semi-marathon depuis 1 semaine (12 semaines/4 séances).
www.conseils-courseapied.com/lmp/bruno17...su-seance-0.html#Top

Retour des sensations... progressivement !

BONNE ANNEE 2012 SPORTIVE A TOUS !

Bonne année à toi aussi et plein de bonnes choses pour 2012 !!!

Bonjour aux forumers que j'avais délaissé depuis quelques temps, faute de temps

J'ai entamé mon plan préparation Semi-marathon pour La Rochelle avec un 10km préparatoire puis 15jours après, un 10km à objectif.

Je tente - maintenant que le temps me laisse un peu de répit - de vous faire partager mon expérience et de profiter de vos conseils et encouragements en relançant mon suivi qui était, il est vrai, en pleine hibernation hivernale !
Semaine 4/12 nous voilà !

A très bientôt,

Pret à etre encourager ???


Allez Bruno, allez Bruno

et en objectif chrono , c quoi ?