pat bzh - orientation trail

pour la date, en principe début juillet 2013. c'est vrai les paysages sont trés top.

je vais aussi faire le GR34 en morceaux de brest à roscoff, le plus raide c'est de brest à plouarzel, ensuite c'est moins valloné.

Cette année, je m'oriente trail, donc mes entrainements vont se baser là dessus, côtes, escaliers, sorties longues, vtt, musculations.
pour l'instant les courses prévus sont:
- septembre 2012 - landunvez : 22 kms
- novembre 2012 - le trail des seigneurs : 25 kms
- fevrier 2013 - le glazis : 43 kms
- avril : l'aber wrach : 42 kms
- mai : guerledan : 58 kms
- juillet : trail du bout du monde : 55 kms
- aout : les 24h du renards ( course contre le cancer ) ; 105 kms

Voilà mon programme pour l'année 2012 / 2013

patbzh écrit:

Cette année, je m'oriente trail, donc mes entrainements vont se baser là dessus, côtes, escaliers, sorties longues, vtt, musculations.
pour l'instant les courses prévus sont:
- septembre 2012 - landunvez : 22 kms
- novembre 2012 - le trail des seigneurs : 25 kms
- fevrier 2013 - le glazis : 43 kms
- avril : l'aber wrach : 42 kms
- mai : guerledan : 58 kms
- juillet : trail du bout du monde : 55 kms
- aout : les 24h du renards ( course contre le cancer ) ; 105 kms

Voilà mon programme pour l'année 2012 / 2013

Ton programme est très très costaud !
Ton 1er semestre me parait peut-être un peu trop chargé, ne faudrait-il pas supprimer une (voire deux). Attention à la blessure !

En tous cas pas impossible que je sois présent à Landunvez ou à St Renan (connais-tu les dates de ces 2 courses ?) ! Par contre je n'ai encore aucune idée pour 2013, mais le TBM me tente beaucoup...

Beau programme, en effet !

Je te souhaite de bien gérer cette montée en puissance sur le trail.

Seb35 écrit:

Ton programme est très très costaud !
Ton 1er semestre me parait peut-être un peu trop chargé, ne faudrait-il pas supprimer une (voire deux). Attention à la blessure !

En tous cas pas impossible que je sois présent à Landunvez ou à St Renan (connais-tu les dates de ces 2 courses ?) ! Par contre je n'ai encore aucune idée pour 2013, mais le TBM me tente beaucoup...

Seb, c'est bon, pour mon entrainement, pas de soucis. Pour le moment je cummul les kilos, dimanche j'ai fais kerglonou - ploudalmezeau par le gr34 soit 34 kms. je fais pas mal de SL trail le dimanche, et ca commence a porter ces fruits.
Ce dimanche un peu de route, je vais faire la montée du MENEZ-HOM 19,4 kms..

pour les dates des deux courses les voilà:
trail de landunvez: 09 septembre 2012
trail de la vallée des seigneurs: 25 novembre 2012

donc au plaisir de te revoir sur une des deux courses.

patbzh écrit:

Seb35 écrit:

pour les dates des deux courses les voilà:
trail de landunvez: 09 septembre 2012
trail de la vallée des seigneurs: 25 novembre 2012
donc au plaisir de te revoir sur une des deux courses.

Pour Landunvez ça ne sera pas possible, par contre pour St Renan ça me tente bien...

Dimanche matin, j'espère pouvoir aller courir entre le Corsen et Le Conquet !

Bon courage à toi pour le Menez Hom !