pat bzh - orientation trail

Tafio, je ne t'ai pas vu non plus a landunvez.

aujourd'hui j'ai couru sur le trail de la baie de kernic à plouescat.
pas eu de pluie, mais vu le temps pluvieux du samedi le terrain était bien gras
donc sol bien glissant, surtout dans la traversée de la fôret.
Je suis assez satisfait de ma course, car j'ai eu une semaine de boulot éreintante,
et j'ai passé une trés mauvaise nuit samedi soir.
2:59:08 pour faire les 26,87kms
par contre moi qui avait une FC max de 184bpm
ma FC sur cette course a explosé à 201bpm avec plusieurs fois a plus de 190bpm.
donc, je pense que ma FC max a prendre est de 201.

prochaine course "la vallée des seigneurs" 24 kms à st renan.

Un trail quand il fait canicule ce n'est pas facile mais qd le terrain est bien détrempé ce n'est guère mieux , les jambes doivent etre bien lourdes .

Bravo pour ton trail surtout que je viens de voir ton age sur ton profil (enfin ta date de naissance ) j'espere qu'a ton age j'aurai ta forme

Bravo Patrice, encore une jolie référence à ton joli palmarès !

Continue comme ça, et j'espère que je serai de la partie à St Renan...

Merci Eric et Séb

Eric, j'ai juste 3 ans de plus, bon d'accord je vais passer V2, mais bon la santé est là, c'est le principal

avant mon trail de saint-renan, je vais me refaire le semi de plouguin, juste pour améliorer mon temps de l'an dernier.

Séb, au plaisir de te voir à saint-renan

patbzh écrit:

Merci Eric et Séb

Eric, j'ai juste 3 ans de plus, bon d'accord je vais passer V2, mais bon la santé est là, c'est le principal

avant mon trail de saint-renan, je vais me refaire le semi de plouguin, juste pour améliorer mon temps de l'an dernier.

Séb, au plaisir de te voir à saint-renan

c'est juste parce que t"as noté 1693 pour ton année

ok, merci je vais réctifier