Suivi dive_and_ride (minimaliste inside)

J'ai légèrement exagéré c'est 6kg en 9 semaines seulement

C'est mieux, mais maintenant il va falloir arrêter. Sinon ça deviendra addictif .

Bon courage d'une part, et d'autre part comment va ton mollet ?

C'est compliqué de passer de périodes hyper active et de "régime" à des périodes ou à part la CàP et le tennis je n'ai rien à faire à part l'homme de maison...

Le mollet à eu droit à la glace hier soir, ca m'a fait du bien et application de Voltaren, aujourd'hui repos complet, à voir demain...

Salut,

Pas cool le bobo au mollet.
La prudence est de mise.

Ouais c'est moi qui dis ça.

Merci Jérome...

Un tout petit peu marché aujourd'hui, ca va, pas de douleurs mais je sens bien qu'il y a un nœud au mollet (Fred je sens que tu vas bondir sur l'occasion!)...

Ce soir je vais remettre le ice-pack, appliquer du gel Voltaren et on verra bien demain. J'ai un doute sur la séance VMA, si au moins ca tiens 40mn en EF comme lundi je serais déjà satisfait...

Plus j'y pense et plus je crois savoir comment je me suis fait mal durant le "tournoi" de tennis. Tournoi avec 1 set à chaque fois, je pense que je me suis refroidi entre deux set et clac

Vais essayer de trouver un kiné compétent sur Mbabane, c'est pas gagné...

Sortie 5,77 km en EF, je devrais m'estimer heureux de pouvoir quand même "courir"...

Donc séance VMA annulée, ai essayé de ne pas forcer, de toutes façons sortie de merde, très mauvaises sensations, gros doutes, il fait de plus en plus chaud le matin, + de 28°C à 9h00, FC en hausse et impossible de faire baisser, brulures d'estomac, une de mes pires sorties et un de mes plus petits kilométrages

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