Un vrai marathon à l'ancienne

Merci pour ce super recit.
Belle gestion de l effort et belle impro pour les gels!
Objectif de 2h50 avec gel maintenant

Bonsoir François !

Comme promis il y a quelques jours, j'ai enfin pu lire ton super CR ! CR que j'étais impatient de lire ! Voilà chose faite!

J'ai adoré ton récit! Quelle lucidité pendant ta course! Ça a semblé facile sauf vers la fin, mais en tout cas tu as su mettre tous les éléments ensemble pour réaliser ton rêve d'il y a un an! Pour un vieux qui court et fume, bah tu envoies du lourd!

Bravo, bravo pour tout! Je suis vraiment heureux de t'avoir connu a Evry et surtout heureux de t'avoir retrouvé sur Nancy. Tu es avec les autres gars de la bande bien entendu, un gars super sympa ! Simple et a la portée de bon nombre d'entre nous.

Ne change rien!

Maintenant pour la question des gels et autres HRM, c'est surtout dans la tête que ça fonctionne! Tu avais l'œil du tigre! Un mental de tueur qui savait pourquoi il venait sur la ligne de départ !

En tout cas tu confirmes bien des règles :
- courir a la sensation
- sans pression
- croire en soi
- bien se connaître

Après tout est possible !

Encore bravo et tu es le bienvenu sur Paris !

@RunningZap: je viens de recopier la fin de ton post que je vais garder et relire régulièrement!!! C'est dingue comme le mental joue!!