Un vrai marathon à l'ancienne

Petit HS...

la Clemence Poupum ( charmante au passage c'est clair..... ) vaut
37,22 au 10km
1h19"42 au semi
2H48"50 au marathon ( Amsterdam )

Un bel objet non identifié encore

c'est vraiment mérité, tu as planifié depuis longtemps l'objectif, tu as eu le temps de te préparé physiquement et mentalement et je l'ai vu le jour j ou tu m'as fait forte impression, encore félicitation.

La question dont je me pose, si l'année dernière à la fin de ton marathon, tu t'es dit sub 3h c'est possible, à la fin de celui ci tu t'es dit " il y a moyen de faire **h** ?

Bravo pour cette grosse performance.
Très beau compte rendu aussi.
Courir à l'ancienne semble te réussir, la question qui se pose : vas tu continuer à courir à l'ancienne dans les compétitions, pour nous sortir encore plus de bons chronos?

Bonne récupération François!!

Hello François

Désolé pas eu le temps de lire le forum, des que je peux je lirai ton CR !!! Comme le suivi des copains!!

Encore bravo champion!!!

A nouveau un grand bravo pour cette très belle performance !
Ca me laisse rêveur !!

Le foie qui crie, avoue le que tu as fait les ravitaillements à la bières, on commence à te connaitre ! ^^

merci pour ce CR qui me donne un peu plus de détails sur ta perf.
C'est étonnant d'ailleurs. Avec des Gels aurait tu fais mieux? pas si sur que ça qd même.
Et puis dans ces conditions c'est tellement plus romantique