MARATHON de PARIS 2012

ET voilà a J+6

après deux journées un peu tendues , courbatures ( normales) et douleurs mollet et hanches gauches
tous ce remet

mercredi (J+3) :
quasiment plus de gène sur jambe droite, sur la gauche là c'est une autre affaire. côté courbatures pratiquement plus de gène
douleur restante : une bonne contracture au mollet et une inflammation à la hanche.
la marche c'est Ok, mais côté escalier là c'était super dur

Jeudi (J+4)
jambe droite Ok et la complètement Yes
jambes gauche : la douleur s'estompe tout doucement mais ça tire encore
côté escalier je monte mais fuat pas être pressé

Vendredi (J+5)
reveil nickel pratiquement plus de douleur
pour le boulot je me suis rendu dans un batiment 4 étages sans ascenseur,
et là bonne surprise je me les suis montés à peu près normalement (ça tire un peu mais pas de douleur), ça arrange et plus vite que je ne pensais
génial !!

Samedi (J+6)
et bien je pense que je suis sur la bonne voie,
au reveil le mollet toujours un peu raide mais pas de douleur. ça c'est bon
la hanche plus de gène

a suivre
j'ai pris rendez-vous toubib jeudi prochain, je fais un bon bilan avec lui
et certainement un tour chez un ostéo

et ensuite je continue ma convalescence reprise entrainement vers le 15 mai au maximum, cela me fera 4 semaines de coupure

voilà ce post cloture l'épopée du marathon de PARIS 2012


a bientôt sur un autre récit

Ptit_Phil

bonne recup

c'est important si tu veux realiser tes prochains objectifs...........

A PLUS

même chose récupère BIEN, philippe