MARATHON de PARIS 2012

niptuck75 écrit:

Salut Philou

déjà BRAVO à toi de l'avoir FINI; avec des douleurs c'est toujours PLUS DUR, je te félicite d'être Finisher, tu as bien résisté avec une bonne allure tout de même !
J'ai du te doubler, j'ai déclenché mon chrono à 8h58

c'est vrai j'en ai vu pas mal à l'agonie sur le bord de la route tout de même......entre crampes, vomissements et tout autre chose dont je ne dirai pas...

Rétablis-toi bien philippe

merci
et félicitations pour ta course a priori ça a été

oui j'ai vu quand j'ai été handicapé par mon mollet je voyais egalement quelques coureur mal en point sur le bas coté pas top pour le moral
je me suis accroché,
et je suis allé jusqu'au bout

il faut relativiser j'ai eu mal mais pas au point d'en avoir perdu le plaisir de participer .....

repose toi bien aussi

Un grand merci à toutes les personnes du site et plus particulièrement à Gilles pour les plans d'entrainement. J'ai suivi le plan finir le marathon en 16 semaines (sans rater trop de séances ) et j'ai atteint les 42 km de mon premier marathon de paris en 4h22

Je suis parti tout doux comme conseillé puis j'ai essayé de garder le plus longtemps possible une FC en dessous des 80% de FCM.


Voici mes temps aux différents km:
Temps réel : 04:22:34
Temps officiel : 05:10:06
Temps au KM 5 : 00:32:19
Temps au KM 10 : 01:01:53
Temps au KM 15 : 01:31:27
Temps au KM 21.1 : 02:08:44
Temps au KM 25 : 02:32:44
Temps au KM 30 : 03:04:07
Temps au KM 35 : 03:36:02

Au final même si les derniers km ont été dure j'ai fini sans trop de problème. Les longues séances cet hiver dans le froid ont payé.
Donc un grand merci pour tous les conseils qui ont été très très précieux et bravo à toutes les personnes ayant fini ce Marathon, c'était une super course.

Guillaume

hello guillaume
félicitations et bravo pour ce premier marathon

t'es marathonien !!

bon repos
ptit_Phil

Au risque de passer pour un imbécile, qu'elle est la différence entre temps réel et temps officiel ? oO

Félicitations à tous les marathoniens !

jblucas écrit:

Au risque de passer pour un imbécile, qu'elle est la différence entre temps réel et temps officiel ? oO

Félicitations à tous les marathoniens !

@jiblucas

tu n'es pas "imbécile" , c'est une question comme une autre, on en apprend tous les jours ;

Le temps officiel est le TOP départ du coup de PISTOLET ! au moment ou les élites franchissent la ligne ....

Ton temps réel est celui que tu déclenches lorsque tu passes sur le tapis au départ .

C'est ce temps là qui est pris en compte pour avoir un tee shirt préférentiel admettons !!

Par contre pour se qualifier aux compétitions françaises (qualifications) , c'est l'officiel qui compte !! c'est bête mais c'est comme ça.
cela ne me regarde pas donc.....

Ok merci de l'explication !

C'est ce que j'avais imaginé mais la différence me semblait énorme !

Bonne récup'